Sanvello解压放松专家

Sanvello解压放松专家是目前排名第一的一款手机解压APP，焦虑和抑郁应用，Sanvello解压放松专家提供经过临床验证的技术和支持来帮助你缓解症状。用户可以通过给自己的健康计划进行升级：Sanvello解压放松专家现在已覆盖数百万用户。使用Sanvello，用户始终可以轻按一下正确的工具，以缓解症状并感觉更好，就是这么简单！

Sanvello解压放松专家应用介绍

Sanvello，根植于广泛使用并得到经验支持的焦虑，抑郁和压力疗法，并由心理学家创建的基于证据的解决方案，致力于通过结合视频，音频练习，活动，情绪和健康习惯跟踪以及活动的沉浸式旅程教你CBT，共同帮助你学习如何感到更快乐。

Sanvello解压放松专家应用特色

1、【每日情绪跟踪】Sanvello情绪跟踪，每日提醒和健康跟踪工具可指导你监视情绪，查看正面和负面影响以及进行有益的更改。

2、【导览之旅】由心理学家针对各种需求而设计，是基于CBT和其他成熟技术的分步音频课程和活动。选择你的道路以获取见识并建立生活技能。

3、【工具】当感觉或生活状况阻碍你的幸福时，Sanvello可以帮助你改变观念，并通过使你的头脑平静的方法和改变消极思想的方法走上更好的道路。

4、【评估】CBT的关键部分是了解动作和感觉之间的关系。根据你的情绪数据，Sanvello进度评估可以显示你的经历，活动和情绪之间的联系。

5、【社区】Sanvello的核心是我们充满活力的用户社区。查看人们在各种主题中发布的内容，从个人策略到鼓励之词。

Sanvello解压放松专家新版特性

此版本包含更新，以提高性能和兼容性。

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